Como Superar el Odio

 

EL ODIO

Es una emoción de profunda antipatía, rencor, disgusto, aversión, enemistad o repulsión hacia una persona, cosa, o fenómeno, así como el deseo de evitar, limitar o destruir el objeto odiado.


EFECTOS DEL ODIO

• Son muchos los efectos de este dañino sentimiento pero veamos algunos:

• Baja autoestima.

• Mala salud.

• Estado de intranquilidad.

• Disgusto permanente aunque no se manifieste frecuentemente.

• Desagrado permanente por casi todo.

• Tiene un alto grado de enojo inmerso.

• Promueve el mal hábito de crear conflicto por todo.

• Rechazo y Antipatía.

• Genera frustración.

• Si la persona tiene ciertos complejos, genera rencor.

• Produce cierta envidia por diversas razones.

• Genera gran cantidad de estrés.

• El odio roba las bendiciones prometidas por Dios.

• Atenta contra la posibilidad de diálogo.

• Produce amargura, depresión  y temor.

• Pérdida del equilibrio emocional y espiritual.

• Pérdida de enfoque.

• Demora el éxito.

• Causa ansiedad.

• Envejece  física e impide el crecimiento espiritual.

• En casos extremos, produce auto odio y en casos mucho más extremos, tristemente conduce a suicidio.

CÓMO SUPERAR EL ODIO

Así algunas personas digan que el odio que sienten es “temporal”, igualmente es destructivo y afecta la calidad de vida.  Sin embargo, cabe precisar que según los expertos, si este tipo de emoción, de sentimiento, es permanente y por todo,  se convierte en una patología  la cual debe ser tratada igualmente por expertos.

• De otro lado, es claro  precisar que de acuerdo con los estudios realizados, los expertos dicen  que las personas pueden experimentar cierto grado de odio por algo o alguien, pero no necesariamente experimentan todos los efectos anteriores, de manera que es más fácil su  control y tratamiento.

• Dicen los estudiosos del tema que quienes más experimentan el odio, son las personas con baja auto estima y baja autoimagen, de ahí la importancia de prestar mucha atención a estos dos factores.

ESTAS SON ALGUNAS FORMAS DE TRATAR EL ODIO:

• Aceptar que el odio es auto destructivo, bien sea temporal o permanente.

• De acuerdo con la situación, reconocer que puede llegar a ser una enfermedad para unos, y para otros, un mal hábito.

• Dedique tiempo para estudiar la situación antes de decir algo o de actuar impulsivamente. cuando se sienta movido o movida por el impulso del odio

• No permita que los sentimientos negativos de otras personas, le afecten en su vida.

• Ore a Dios por la situación o persona que le pueda estar afectando para que le restaure.

• Confronte respetuosamente a las personas si de pronto existe la razón por la cual le estén generando ese sentimiento.

• Perdonar también es parte del proceso para superar el odio.

• Compartir con gente alegre y entusiasta.

• Practicar algún deporte o hacer ejercicio físico con frecuencia.

• No darle mucha importancia a detalles o cosas que no lo ameritan.

• Pedir consejo a una persona de confianza.

• Consultar a un experto si su situación lo requiere.

• No permitir que alguna situación insignificante, se convierta en una bola de nieve deslizándose montaña abajo.

• Vivir cada día feliz! Para eso vino a la vida, para ser feliz y no triste o amargado.

• Leer libros y escuchar audios de desarrollo personal y todo lo que contribuya a tu crecimiento personal y a mantener tu autoestima alta.

Muchas gracias por prestar atención y buscar la autosuperación. Un abrazo enorme para ti.